Overslaan en naar de inhoud gaan

Niet goed in mijn vel

Over moeilijke emoties, in allerlei soorten.

Veelgestelde vragen:

Ik ben bang, verdrietig, boos door iets wat ik op het nieuws zag. Wat nu?

We worden vaak overspoeld met nieuwsberichten, soms vergezeld van akelige beelden. Het is normaal als dat je raakt, en als het je angstig, boos en verdrietig maakt.

Ik lieg veel. Wat kan ik daaraan doen?

Aan jezelf en anderen toegeven dat je vaak liegt, is helemaal niet zo gemakkelijk. Met liegen maak je het voor jezelf en voor anderen vaak heel lastig. Anderen vinden jou misschien niet meer geloofwaardig. En wat geloof je zelf nog van je eigen verhalen?

Veelgestelde vragen:

Ik heb weinig zelfvertrouwen/laag zelfbeeld/last van faalangst. Wat kan ik hieraan doen?

Bijna iedereen heeft er weleens last van. Maar wanneer je dit voortdurend ervaart, kan dit je hinderen en slecht laten voelen. Bepaalde negatieve ervaringen kunnen ervoor zorgen dat het vertrouwen in jezelf afbrokkelt.

Ik voel me al een hele tijd somber. Heb ik een depressie?

Wanneer je een somber gevoel hebt, wil dat niet meteen zeggen dat je een depressie hebt. We zetten het verschil tussen een dip en een depressie even op een rij.

Wat is het verschil tussen een dipje en depressief zijn?

Af en toe zijn er van die minder leuke dagen. Je hebt nergens zin in. Je wil wel iets doen, maar het lukt je gewoon niet.

Hoe sterk sta ik in een dipje?

Dat kan je testen! Met de nieuwe test die Awel samen met NokNok maakte, kan je zelf zien hoe sterk je tegenover je dipje staat.

Ik zit in een dipje en wil wat sterker in mijn schoenen staan, maar hoe doe ik dat?

Goed nieuws! Je kan zelf aan de slag om je wat sterker te voelen. Met verschillende oefeningen op NokNok geef je jezelf extra kracht voor moeilijke momenten.

Hoe kan ik iemand helpen die in een dipje zit?

Wauw, jouw vriend of vriendin heeft geluk met iemand als jij! We geven je graag wat tips mee als je iets wil doen.

Ik heb het moeilijk in mijn kot. Wat kan ik doen?

Door de Coronamaatregelen is de wereld zoals we die kennen helemaal anders. In deze periode is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Dit is niet alleen zorgen dat je niet besmet geraakt, maar ook aandacht hebben voor je mentale gezondheid.

Veelgestelde vragen:

Een familielid dat heel ziek is, kiest nu voor euthanasie. Hoe kan ik daarmee omgaan?

Mensen die ontzettend lijden aan een ziekte en waar de kans op genezing onbestaande is, kiezen soms om van hun lijden verlost te worden en sneller te sterven. Voor jou, als familielid, kan dat een hele schok zijn.

In mijn familie is er iemand met kanker. Ik ben bang om hem/haar te verliezen.

Als er kanker wordt vastgesteld bij iemand uit je omgeving is dat altijd even schrikken. Het is ook heel normaal dat je bezorgd bent om die persoon. En dat je bang bent dat deze zal sterven.

​Ik heb naaktfoto’s verstuurd en ik ben bang dat ze verspreid zullen worden. Wat nu?

Naaktfoto verstuurd en nu in paniek? Wees niet te streng voor jezelf.

​Ik ben bang van geesten. Bestaan ze echt of niet?

Neen, geesten bestaan niet echt. Hoe komt het dat je soms dingen ziet die er echt niet zijn? Je ogen kunnen alles toch perfect zien?

Veelgestelde vragen:

Ik wil er niet meer zijn… Ik denk aan zelfdoding. Wat nu?

Ik zie het niet meer zitten, ik wil er niet meer zijn…. Soms ben je zo ongelukkig of verdrietig en voel je je zo slecht in je vel, dat je weg wil.

Veelgestelde vragen:

Ik snijd mezelf en voel me er niet goed bij. Hoe stop ik ermee?

Jezelf snijden (= automutilatie) betekent dat je jezelf met een scherp voorwerp ergens op je lichaam (vaak een arm of been) gaat snijden. Het wordt ook 'krassen' genoemd. Er zijn veel redenen waarom iemand zichzelf gaat verwonden.

Recente forumposts

teeug begonnen met zelfverwonding

hi iedereen,ik ben laatst terugbegonnen met zelfverwonding en ik weet niet hoe te vertellen aan men ouders... ik wil heel graag naar psycholoog maar we jebben het thuis niet zo heel breed dis weet ik...
lees meer
gepost door Sterke Stoomtrein | 1 uur geleden
12 keer bekeken
1 reactie
2 Geef

weet niet wat te doen...

hey allemaal... ik zit namelijk met een probleempje... het heeft te maken met mijn beste vriendin (ik ben een jongen van 13, zij meisje 13) en ze maakt me tegelijk supergelukkig maar ook...
lees meer
gepost door Wakkere Sergeant | 9 uur geleden
31 keer bekeken
1 reactie
37 Geef

Doorgaan met leven en dit vergeten??

Hey allemaal Ik ben super bang geworden over iets. Ik ging een paar jaar geleden op omegle, omdat ik zelfvertrouwen wou. Soms begon ik zelf dingen te tonen. Ik heb daar nu super veel spijt van, dus...
lees meer
gepost door Rijke Leeuw | 12 uur geleden
59 keer bekeken
3 reacties
40 Geef

niets te zeggen hebben

Hallo iedereen ik heb probleem bijna overal waar ik ga heb ik bijna niets te zeggen en zijn er mensen die op me neer kijken en ze denken dat ze alles met me kunnen doen. bvb ik was een paar weken...
lees meer
gepost door Jolige Mees | 21 uur geleden
85 keer bekeken
4 reacties
64 Geef

vraagjeeee aan wat oudere kinderen (boven 14)

heeey, ik heb dus een vraagje, ik hou van fotofrafie en ik wil graag een centje bijverdienen maar ben ik nog te jing ervoor ik ben namelijk 13, ik zou dan graag ergens in gent staan en reclame maken...
lees meer
gepost door Anoniem | 23 uur geleden
88 keer bekeken
2 reacties
67 Geef